Fragen mit dem Tag 'hiit'

@DavidR bekomme ich Knie-ärger mit einer Menge von Rudern als gut. @givanse - das würde das cortisol betreffen, die ich Sprach in meinem zweiten Absatz. Obwohl, es fällt mir noch ein edit, ich hatte etwas vergesse ...
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Balancing StrongLifts mit anderen workouts

Ich bin sehr begierig zu starten, StrongLifts 5X5, aber ich bin besorgt darüber, wie Sie das Gleichgewicht mit meinem anderen körperlichen Aktivitäten. Ich weiß, dass die Erholung ist der Schlüssel für den Erfolg des Programms. Hintergrund Ich bin eine fit Frau in meinen 20ern. Mein Ziel ist es, eine bessere Basis der funktionalen Stärke, aber ich habe keine wahnsinnigen heben Bestrebungen. Ich bin ein Neuling, Freizeit-boxer und langjähriger begeisterter Reiter, so dass mein Training passen müssen diejenigen, die sportliche Ziele. ...
12.06.2019, 22:47:43