Fragen mit dem Tag 'exercise-equipment'

@Jan - Through-link surfen und durchsuchen google scholar habe ich einige gefunden. Nichts unterstützt direkt die Zelle Veröffentlichung, und überraschenderweise (zumindest bei meiner Suche) wenig unabhängige Studien ü ...
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Aufgeblasen abs wenn meine Bauchmuskeln sind entspannt?

Ich bin guter Sportler, ich weiß nicht, ob ich das wirklich ein guter athlet, aber zumindest versuche ich es. Ich schwimmen, laufen, Fußball spielen, und ich mache ein regelmäßiges Training im Fitness-Studio. Ich bin fast definiert, nicht muskulös, aber jede zone tonic. Mein problem ist der Bauch! Es gibt eine kleine Menge Fett auf, aber das problem ist, dass es aufgeblasen wird, wenn meine Bauchmuskeln sind entspannt. Wenn meine Bauchmuskeln sind in der Spannung, der Bauch sieht kohärent mit dem rest des Körpers ...
16.06.2019, 12:38:35
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Berühren GEWICHTSBLOCK auf jeden rep

Ich habe gehört, dass in einem Satz (12 wdh.) mit Gewicht der Maschine, Sie sollten nicht das Gewicht berühren Sie den Stapel (das heißt, er muss bleiben "schwebte") jeder rep. Ist es wahr? Was ist der Grund? ...
19.01.2010, 11:15:12