Fragen mit dem Tag 'doms'

Es ist wirklich scheint, wie Sie sind professionelle trainer, denn deine Antworten sind wirklich genial.möchten Sie Kommentar etwas auf mein Mittag-und Abendessen bitte?? was ist Ihr Fortschritt auf diesem? ...
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Berühren GEWICHTSBLOCK auf jeden rep

Ich habe gehört, dass in einem Satz (12 wdh.) mit Gewicht der Maschine, Sie sollten nicht das Gewicht berühren Sie den Stapel (das heißt, er muss bleiben "schwebte") jeder rep. Ist es wahr? Was ist der Grund? ...
19.01.2010, 11:15:12
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Erste Woche im Fitnessstudio, bin ich denn rechts?

Ich habe gerade an einem örtlichen Fitness-Studio in der Nähe meines Hauses. Mein Körper details: Höhe: 5'8" Gewicht: 56 Kg Mein Ziel ist Kraft -, Form -, und Muskel. Ich bin 24 Jahre alt. Nach dem Beitritt ein Fitness-Studio, fand ich, dass ich tun kann, nur 10-7-4 push-ups. Vor, während ich trainieren, ich könnte tun, 10-12-10. Ich esse ein "juvo roh Essen", wie vorgeschlagen, von meinem trainer zusammen mit anderen Mahlzeiten wie gewohnt. Bin ich in der richtigen Weise? Ich habe geplant, in die Turnhalle zu besuchen vier mal in der Woche ...
21.04.2017, 21:33:54