Fragen mit dem Tag 'crossfit'

Die Frage ist, sucht sich ein Buch oder andere Ressourcen-nicht spezifische Antworten auf jede der folgenden Fragen, die ich stellte. @Meade - lese ich deinen ersten link. Ich bin nicht davon überzeugt, dass 50- ...
26

Haben Sie eine Frage zu Trainingsplan

Ich bin 17 Jahre alt, 180cm und ich Gewicht 70 kg und ich trainiere 6 Tage die Woche, rund 1 Stunde pro Tag und meine routine ist ziemlich viel, wie an diesem Montag-Beine, Bauchmuskeln und Bizeps, Dienstag Brust, Trizeps und Bizeps, Mittwoch Schultern, Jack und bíceps ich dann nur wiederholen, dass plano resto der Woche BIN ich doin it right? ...
15.11.2018, 01:40:18