Bedeutet, ist es eine Elementare Frage, oder fällt unter gesundem Menschenverstand? Es wird zum Thema, wenn es einige änderungen? Es ist ein langfristiger Prozess und es hängt viel vom einzelnen und seinem oder Ihrem fitness-level. Ich glaube nicht, dass es wirklich eine Pause machen oder die Art der Sache, es sei denn, Sie sind eine sehr fortgeschrittene Athleten, die versuchen erfolgreicher abschneiden als andere. Wenn Sie wissen, was epsom-Salze sind, Sie müssten keine Argumentation, um diese zu sichern. Es gibt jede Menge Infos gibt. Informieren Sie sich, nicht erwarten, dass fed alles auf einem Teller. Ich bin ein Kletterer mit einem milden, nach vorne gebeugt Körperhaltung. Teil des Bildes ist, dass Bergsteiger dazu neigen zu hängen, auf Ihre Arme vollständig ausgefahren ist, zu bewahren Ihre Kraft für den Schlüssel bewegt wird, wenn Sie es benötigen. Sie *wird* halten Sie Ihr Schulterblatt beschäftigt die meisten der Zeit, wenn Sie das tun, aber du bist immer noch bewegen auf einem sehr verlängerten arm. Ich *denke* das führt zu Dingen, die sich auf seltsame Weise.

Wie andere vorgeschlagen haben, diese können verbunden werden, um den Kaliumspiegel und Sie würden gut daran tun, besprechen Sie dies mit einem Arzt.

Die Symptome, die Sie beschrieben sofort erinnerte mich der Hypokaliämieoder niedrige Kalium-Niveaus:

1) "Kribbeln in den Händen und Füßen kann auch ein Zeichen der Hypokaliämie und bedeuten eine Schwächung des Nervensystems."

2) "...übermäßige Schwitzen von Sport oder Bewegung kann führen zu einem Rückgang der Kalium und Gefühle von Müdigkeit."